Želja za slatkišima javlja se i kad je osoba pod stresom, kad je potrebna neka vrsta pažnje, bliskosti, pa i kad je dosadno.
Ovo treba razumjeti kao signal i pokušati zamijeniti naviku sa zdravijim načinom, jer sama želja traje tri do pet minuta i ne prolazi dok ne bude zadovoljena
-Hajde da popijem vode, hajde da prošetam do avlije, da pogledam nešto, da se zabavim s nečim. Prosto, skretanje na neku drugu aktivnost. Da razmišljamo o nečem drugom. Male pobjede, mali koraci u zbiru mogu dovesti da prorijedimo naviku, a ne da postavljamo prevelike zahtjeve. Vrlo je važno da nas neko kome vjerujemo podrži jer zbir malih pobjeda donosi ozbiljnu razliku, kaže dr. Fuad Ugljanin, psihološki savjetnik, OK.zona
