Mnogi imaju problem sa “depresijom ponedjeljka”, kako je prevazići?

- Advertisement -spot_img

Čitano

Možda vas zanima

Ne postoji skoro niko ko se ne raduje neradnom vikendu, ali iskustvo kaže da nedjelja već postaje mračana za mnoge zbog svijesti da ih sutradan čeka prvi radni dan sedmice, koji gotovo uvijek donosi novi stres. Prelaz sa nedjelje na ponedjeljak odavno nije samo smjena dva dana, već za mnoge jedna od najstresnijih promjena u svakodnevnom životu.

Prema pojedinim istraživanjima čak 76 odsto ljudi osjeća anksioznost i stres zbog ponedjeljka.

Oni srećnici koji u životu rade posao koji vole i koji nije stresan imaju obično manji problem sa početkom radne nedjelje. Zašto je to tako, da li možemo pobijediti stres s kojim se većina ljudi bori nedjeljom, objašnjava psiholog.

Ona ističe da je anksioznost, koju mnogi osjećaju, zapravo posledica toga što se vraćamo u ulogu koja nije u skladu sa nama i našom suštinom.

Kako ističe, ove emocije su posebno pojačane ako osoba radi posao koji ne voli ili na istom doživljava stres i neprijatnosti. One su uvijek naglašenije i kada smo u u ovom periodu godine, koji inače manje volimo.

- Advertisement -spot_img

Najnovije

spot_img
spot_img
spot_img