Brojne su posljedice nezaštićenog izlaganja suncu. Najvidljivije i svima poznate su opekotine od sunca. Pored opštih preporuka, jedno od najvažnijih je izbjegavanje boravka na suncu u periodu od 10 do 17 sati.
–Ako smo pored rijeke ili mora koje je sad aktualno, treba imati u vidu da je refleksija UV zraka mnogo jača i više smo izloženi opasnostima, prije svega, promjenama na koži. Treba biti posebno obazriv, koristiti ultrasolarnu zaštitu prvenstveno kreme koje su deklarisane, s UVA I UVB zaštitom i visokim faktorom, kaže dr. Enisa Zogić Derdemez spec. opšte medicine
U zatvorenim prostorijama također treba povesti računa o zaštiti
–Zatvoriti izvore toplote, prozori preko dana trebaju biti zatvoreni, spustiti roletne, zatamniti prostorije, Ako smo duže vrijeme bili vani bez zaštite i dođemo u zagrijanu prostoriju, može biti problema
Da se boravak na suncu ne bi pretvorio u noćnu moru neophodno je nositi i prikladnu odjeću, unositi dovoljne količine vode, ali i obratiti pažnju na ishranu
-Prije svega voća, povrća bogatog betakarotenom. Posljedice izlaganja suncu mogu biti jako opasne. Treba voditi računa jer će ostaviti trajne posljedice i može dovesti do malignog melanoma čega treba i da se plašimo, upozorava dr. Enisa Zogić Derdemez spec. opšte medicine
Učestalost melanoma i nemelanomskih karcinoma kože u svijetu je u stalnom porastu. Koža ima svoje zaštitne mehanizme koji se preopterećuju usljed predugog izlaganja suncu.
